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西瓜汁為運(yùn)動后最佳飲料 可助快速恢復(fù)體力

   日期:2013-09-16     來源:環(huán)球網(wǎng)    瀏覽:1585    評論:0    
核心提示:    據(jù)俄羅斯“健康生活網(wǎng)”9月10日消息,西班牙卡塔赫納大學(xué)的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),運(yùn)動員在運(yùn)動后飲用西瓜汁可以更快恢復(fù)體力。  &nb
    據(jù)俄羅斯“健康生活網(wǎng)”9月10日消息,西班牙卡塔赫納大學(xué)的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),運(yùn)動員在運(yùn)動后飲用西瓜汁可以更快恢復(fù)體力。

    研究人員發(fā)現(xiàn),西瓜中含有氨基酸,L-瓜氨酸,這些物質(zhì)可以促進(jìn)血管舒張,緩解機(jī)體產(chǎn)生過多乳酸。因此,運(yùn)動員在劇烈運(yùn)動后飲用西瓜汁,可以幫助其快速恢復(fù)體力。

    科學(xué)家同時表示,雖然新鮮西瓜汁和添加了氨基酸的果汁,都有助于緩解運(yùn)動后的肌肉疼痛,但還是建議飲用新鮮西瓜汁。

 
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