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保健:如何對付冬季霧霾天? 護肺全攻略

   日期:2013-11-21     來源:騰訊健康    瀏覽:1283    評論:0    
核心提示: 11月是國際肺癌關注月,作為發(fā)病率排名第一的惡性腫瘤,我們每個人都能列舉出幾例身邊的親朋好友患肺癌的病例。    11月是國際肺癌關注月,作
 11月是國際肺癌關注月,作為發(fā)病率排名第一的惡性腫瘤,我們每個人都能列舉出幾例身邊的親朋好友患肺癌的病例。

    11月是國際肺癌關注月,作為發(fā)病率排名第一的惡性腫瘤,我們每個人都能列舉出幾例身邊的親朋好友患肺癌的病例。11月15日北京進入供暖季節(jié),人們在享受溫暖室溫的同時,也要承擔室外空氣質(zhì)量下降的風險。今年霧霾天氣的頻繁造訪,使人們對如何保護肺免受空氣污染的傷害這一話題格外關注。

    空氣污染肯定對健康有損害,但損害的程度到底能具體到何種程度,如會使肺癌的發(fā)病率上升幾個百分點,沒有長期的科學研究還不能得出具體結論。胖子不是一口吃出來的,肺癌也不是一朝一夕就能得的。但是,醫(yī)學專家預測,空氣污染會是將來(也許10年,也許時間更長)肺癌爆發(fā)的罪魁禍首。

    與一些損耗性物品一樣,肺這個自從人降生后就一刻不停地工作的器官也會逐漸衰老,成年后,它的功能逐年遞減。更何況它還會時刻遭受外界的傷害,如吸煙、空氣污染、病毒細菌感染等。除了肺癌,慢性阻塞性肺疾?。ê喎Q慢阻肺)也是威脅人們健康的一大類肺部疾病,已經(jīng)被列為慢性病之一??諝馕廴緯孤璺位颊甙l(fā)病或急性加重。自覺保護好肺,讓它能更好地為健康服務顯得尤為重要。

    空氣污染需要政府下大力氣治理,但我們也可以做一些改變,保護肺功能,還在噴云吐霧的煙民把煙戒掉,不吸煙的堅決抵制二手煙,加強身體鍛煉,進行飲食調(diào)理等……只要努力去做就比無動于衷強,醫(yī)學專家也給大家明確支招,如何養(yǎng)肺護肺。

 
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